Playing slot ewallet slot mega888 slot 918kiss online casino Malaysia through Alibaba33 online casino Malaysia can be a fun and rewarding experience for those who enjoy playing games for fun. judipoker365.comBet on your favourite slots, live, sporting events and win big! If you enjoy sports, slots like Mega888 ewallet Alibaba33 online casino Malaysia has something for you.

Buah Untuk Ibu Berpantang – Sesuai Untuk Pemulihan
Buah Untuk Ibu Berpantang
Sebenarnya, banyak khasiat buah untuk ibu berpantang yang ramai tidak tahu.

.

Sebelum kita pergi dengan lebih lanjut berkenaan khasiat buat untuk ibu berpantang, jom kami terangkan sedikit apa itu berpantang selepas bersalin.

.

Berpantang selepas bersalin adalah satu proses menyeluruh yang bertujuan untuk memelihara kesihatan dan kewanitaan perempuan Melayu.

.

Dikatakan bahawa wanita yang benar-benar mengikuti amalan berpantang tradisional Melayu ini akan mendapat semula bentuk badan dan tahap kesihatan seperti sebelum bersalin.

.

Antara amalan berpantang adalah bertungku, memakai bengkung, urutan, mandian herba, memakan jamu dan minyak kelapa dara.

.

Kajian moden juga menyokong peranan yang dimainkan oleh bidan kampung yang membantu ibu selepas bersalin dan mengesahkan faedah-faedah amalan berpantang.

.

.

Faedah-Faedah Amalan Berpantang

.

.

buah untuk ibu berpantang

.

.

  • Membantu menstabilkan emosi ibu bersalin.
  • Mengurangkan tekanan perasaan selepas melahirkan anak.
  • Membetulkan peredaran darah.
  • Mengelakkan angin meroyan dan postnatal depression.
  • Mengurangkan angin daripada badan.
  • Mengurangkan sakit kepala.
  • Melancarkan pengaliran susu badan.

.

.

Tempoh Berpantang Untuk Ibu Bersalin

.

.

buah untuk ibu berpantang

.

.

Tempoh berpantang secara umumnya adalah selama 44 hari selepas bersalin.

.

Tempoh berpantang ini sebenarnya adalah tempoh rehat serta satu proses baik pulih tubuh badan seorang wanita bagi memastikan luka akan sembuh sepenuhnya.

.

Apabila darah nifas telah kering dan tubuh badan kembali sihat, pada ketika inilah ibu bersalin akan lebih bersedia dari segi fizikal dan mental untuk membahagikan masa bersama anak dan suami.

.

Akan ada sesetengah ibu bersalin yang mengalami trauma semasa kelahiran bayinya.

.

Oleh sebab itu, ibu bersalin memerlukan masa bagi memulihkan tenaga dan kebiasaannya hampir 60 hari tempoh berpantang bagi mengatasi trauma tersebut.

.

.

Khasiat Buah Untuk Ibu Berpantang

.

.

buah untuk ibu berpantang

.

.

Salah satu amalan berpantang adalah dari aspek pemakanan.

.

Terdapat banyak pantang larang makanan yang boleh dimakan dan tidak boleh dimakan.

.

Akan tetapi, untuk artikel kali ini, anda akan lebih didedahkan dengan lebih spesifik pada bahagian pemakanan buah untuk ibu berpantang normal atau czer..

.

Buah-buahan memang banyak khasiatnya, lebih-lebih lagi ketika berpantang.

.

Ia mempunyai zat dan vitamin yang membantu ibu berpantang memperoleh tenaga dan membantu proses pemulihan selepas bersalin.

.

Jom teruskan membaca.

.

.

1. Buah Oren Untuk Ibu Berpantang

.

.

buah untuk ibu berpantang

.

.

Buah oren merupakan antara buah yang sangat bagus dalam memberikan tenaga.

.

Buah oren juga adalah makanan untuk ibu menyusu yang sangat baik kerana ibu menyusu memerlukan lebih banyak vitamin C.

.

Selain itu, buah oren juga merupakan buah untuk ibu berpantang czer.

.

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, ia dapat memastikan luka czer cepat sembuh dan ibu berpantang normal juga amat digalakkan untuk pengambilan buah oren ini.

.

.

2. Buah Epal Untuk Ibu Berpantang

.

.

buah untuk ibu berpantang

.

.

Buah apel untuk ibu berpantang sangat kaya dengan serat dan merupakan sumber vitamin C juga.

.

Tambahan pula, epal merah mengandungi vitamin A, kalium dan pektin.

.

Kalium dapat mempengaruhi sistem saraf yang mengawal otot dan sangat baik untuk membantu mengatur kontraksi pada jantung.

.

Selain itu, pektin adalah prebiotik yang menggalakkan bakteria baik dalam usus ibu bersalin.

.

Secara tidak langsung, buah epal dapat membantu dalam pemulihan dalaman selepas bersalin.

.

Baca Juga : Period Lambat – Normal Atau Tidak Untuk Wanita?

.

.

3. Buah Plum Untuk Ibu Berpantang

.

.

buah untuk ibu berpantang

.

.

Buah plum ialah buah daripada keluarga Rosaceae iaitu keluarga yang sama dengan buah pic dan aprikot.

.

Buah plum yang dikeringkan dikenali dengan nama prun.

.

Khasiat buah plum dan prun dikatakan berkhasiat untuk kesihatan ibu berpantang dan dapat mengatasi masalah sembelit.

.

Disamping itu, buah plum amat sesuai sebagai buah untuk ibu berpantang kerana buah plum mempunyai antioksidan yang tinggi.

.

Ini sekaligus dapat membantu sistem kekebalan tubuh badan seorang ibu bersalin tetap baik.

.

.

4. Buah Delima Untuk Ibu Berpantang

.

.

buah untuk ibu berpantang

.

.

Buah delima kaya dengan asid folik yang berfungsi sebagai pembangunan sistem saraf pusat pada peringkat sel.

.

Buah delima juga mempunyai potassium yang menyokong kerja-kerja pembuluh darah dan dapat meningkatkan aktiviti otak.

.

Buah delima sesuai dijadikan air buah untuk ibu berpantang.

.

Air buah delima akan membantu mencegah penampilan edema di tisu kerana ia mempunyai kesan diuretik serta dapat membersihkan racun dalam badan.

.

Air buah dilema juga dapat mengatasi masalah batuk, penyakit pernafasan, keradangan dan menstabilkan suhu badan ibu berpantang.

.

.

5. Buah Rambutan Untuk Ibu Berpantang

.

.

.

.

Khasiat buah rambutan untuk ibu berpantang ternyata banyak sekali.

.

Buah yang berbentuk bulat dengan kulit berambut ini tidak akan memberi kesan yang negatif jika diambil dengan kuantiti yang tidak berlebihan.

.

Buah rambutan mempunyai kandungan serat yang tinggi serta kalori yang rendah.

.

Pemakanan buah rambutan dapat membantu untuk meningkatkan penghasilan susu badan ibu bersalin.

.

Dengan penambahan susu badan, bayi kecil akan mendapat nutrisi yang cukup dengan baik.

.

Baca Juga : Cara Gugurkan Kandungan Awal – Punca, Sebab & Cara Paling Selamat

.

.

Buah-Buahan Yang Dilarang Untuk Ibu Berpantang

.

.

1. Buah Nanas

.

.

.

.

Buah nanas adalah buah yang sangat disyorkan dalam diet wanita bagi mendorong tenaga kerja harian anda.

.

Akan tetapi, buah nanas sangat tidak sesuai sebagai buah untuk ibu berpantang.

.

Terdapat pelbagai kajian yang menunjukkan bahawa kehadiran buah sitrat yang lebih tinggi dalam diet seorang wanita boleh membahayakan tubuh bayi.

.

Ini juga cenderung untuk memasukkan buah nanas sebagai sebahagian daripadanya.

.

Buah nanas mempunyai rasa yang cukup kuat dan kandungan berasidnya juga akan memberi kesan yang tidak baik untuk bayi.

.

.

2. Buah Tembikai

.

.

.

.

Buah tembikai merupakan salah satu makanan yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia, lebih-lebih lagi ketika cuaca panas.

.

Buah tembikai amat sedap jika dimakan sebagai pencuci mulut.

.

Ia bukan sahaja kaya dengan vitamin dan mineral, malah kandungan 92% air juga membuatkan anda rasa lebih kenyang selepas makan.

.

Akan tetapi, buah tembikai tidak sesuai untuk ibu bersalin kerana boleh menyebabkan bayi kembung perut.

.

Setiap pemakanan ibu berpantang perlu mengambil kira juga bayi yang sedang menyusu kerana nutrisi dalam susu badan dipengaruhi oleh pemakanan ibu berpantang.

.

.

3. Buah Pisang Untuk Ibu Berpantang

.

.

buah untuk ibu berpantang

.

.

Pisang tidak diragukan lagi mengandungi pelbagai nutrien dan vitamin yang menjadikannya pilihan makanan yang sangat baik.

.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa sebab yang perlu diambil perhatian kerana pisang juga kaya dengan chitinase.

.

Antigen chitinase sering dikaitkan dengan gangguan lateks dan ia boleh menyebabkan alahan.

.

Jika anda sensitif kepada lateks atau tidak toleran terhadap makanan yang mengandungi lateks, anda perlu periksa dengan doktor sebelum mengambil pisang.

.

Sesetengah ibu berpantang dinasihatkan agar tidak makan pisang, terutamanya jika tahap gula mereka lebih tinggi daripada julat normal.

.

.

4. Buah Manggis

.

.

.

.

Manggis adalah buah yang popular di Vietnam, selain rasanya yang sedap, buah manggis juga mempunyai banyak nutrien yang sihat.

.

Manggis mempunyai banyak protein, kalsium, zat besi dan fosforus.

.

Akan tetapi, kebanyakan pakar kesihatan wanita menyarankan agar anda tidak menjadikan buah manggis makanan untuk ibu bersalin

.

Ini disebabkan oleh, anda berisiko untuk mengalami masalah kesihatan seperti asidosis laktik.

.

Asidosis laktik akan menyebabkan asid laktik berkumpul secara tidak normal dalam darah dan boleh mengancam nyawa jika tidak dirawat.

.

.

5. Buah-Buahan Citrus

.

.

.

.

Antara buah-buahan citrus adalah lemon dan limau.

.

Buah untuk ibu pantang ini sangat tidak sesuai kerana boleh mengganggu sistem gastro-usus dan saluran penghadaman bayi yang belum matang.

.

Bayi yang sensitif terhadap buah citrus dalam susu ibu mungkin mudah mengalami ruam lampin.

.

Ruam lampin adalah sejenis keradangan kulit yang lazim dan dicirikan oleh warna kemerah-merahan yang merengsakan sehingga bayi rasa terganggu.

.

Lazimnya ia terjadi di sekitar tempat yang ditutupi lampin membabitkan bahagian kemaluan, punggung, celah kangkang dan lipatan paha bayi.

.

.

.

.

Masalah kulit ini berlaku akibat kerengsaan yang terperangkap dalam lampin disebabkan enzim protease.

.

Enzim protease adalah enzim yang menghurai molekul protein yang besar dan ditemui dalam air kencing atau najis pada lampin.

.

Walau bagaimanapun, kulit sensitif dan geselan lampin ketat dengan kulit yang lembut turut menjadi sebab lain yang mengakibatkan ruam lampin.

.

Jangkitan kulat atau bakteria boleh berlaku jika keradangan kulit dibiarkan tanpa dirawat atau jika berlaku luka pada kulit.

.

.

Gejala Ruam Lampin

.

.

.

.

  • Kulit kelihatan merah, sedikit kasar dan berkerak di bahagian punggung, kemaluan, kelangkang dan paha.
  • Jika ia dijangkiti kuman, kawasan ruang lampin akan kelihatan berwarna merah gelap yang diseliputi ruam yang berkilat di luar bahagian utama yang dijangkiti.
  • Bayi akan kelihatan tidak selesa, kuat merengek dan menangis.

.

.

Penjagaan Bayi Alami Ruam Lampin

.

.

buah untuk ibu berpantang

.

.

#1 Pastikan bayi dalam keadaan kering dan dedahkan kawasan ruam kepada udara.

.

#2 Tukar lampin dengan kerap, apabila anda mendapati lampin basah atau kotor.

.

#3 Bersihkan sisa air kencing atau lembapan pada kulit dengan air suam atau krim ruam lampin.

.

#4 Guna ubat saranan doktor dan sentiasa melihat keadaan ruam lampin ini setiap kali menukar lampin.

.

Itu sahaja perkongsian kami berkenaan buah untuk ibu berpantang dan beberapa topik yang berkait.

.

Semoga perkongsian ini dapat memberi sedikit manfaat kepada ibu dan bayi.