Kitaran haid tidak teratur tanda anda ada masalah kesihatan?
.
Kitaran haid adalah tempoh masa dari berlaku pendarahan yang keluar daripada faraj wanita sehingga berlakunya sekali lagi.
.
Selain haid, ia juga lebih dikenali sebagai period.
.
Baca Juga : KEPUTIHAN – DARI WARNA, ANDA BOLEH LIHAT PENYAKIT APA ANDA ADA!
.
.
Apabila cukup satu kitaran normal, badan anda akan mengeluarkan pengumpulan segala bahan yang ada pada lapisan di uterus anda.
.
Darah dan tisu akan mengalir keluar dari uterus anda menerusi bukaan kecil yang ada pada serviks anda.
.
Ia kemudiannya akan keluar menerusi faraj anda.
.
Sebenarnya kitaran ini adalah sebagai persediaan untuk proses kehamilan.
.
Jika tiada persenyawaan diantara sperma dan telur anda, paras hormon estrogen dan progesterone didalam badan anda akan mula menurun.
.
Apabila paras kedua-dua hormon ini jatuh pada tahap tertentu, badan anda akan bertindakbalas dengan berlakunya haid.
.
.
.
.
Kitaran Haid Normal VS Kitaran Haid Tidak Teratur
.
.
.
Soalan yang paling kerap ditanya berkenaan kitaran haid normal adalah,
.
“Kitaran haid normal berapa hari?”
.
Kitaran normal biasanya akan berlangsung selama 28 hari namun ia akan berbeza bergantung kepada setiap wanita.
.
Bagi setiap wanita juga, anda mungkin akan mengalami tempoh kitaran yang berbeza setiap bulan.
.
Jadi, untuk menjawab soalan,
.
“Berapa hari kitaran haid normal?”
.
.
Anda masih dikira sebagai normal jika kitaran haid anda diantara 24 sehingga 38 hari.
.
Ia bermaksud daripada masa hari pertama anda haid ke haid yang seterusnya adalah sekurang-kurangnya 24 hari namun tidak melebihi 38 hari.
.
Ada sesetengah wanita mempunyai kitaran yang sangat normal dan konsisten sehingga mereka boleh menjangka hari dan masa haid mereka akan datang.
.
Wanita lain juga mempunyai kitaran haid yang normal namun hanya mampu untuk menjangka bila haid akan datang dalam masa beberapa hari sebelum sahaja.
.
.
Soalan biasa bagi kitaran haid tak teratur pula,
.
“Kenapa kitaran haid tidak teratur?”
.
.
Untuk menjawab soalan ini, anda perlu baca dengan teliti 7 perkara yang anda wajib tahu jika kitaran anda tidak teratur yang bakal kami kongsikan ini.
.
Ada beberapa sebab dan perkara yang menjadi punca dan kami akan kongsikan 7 yang paling kerap berlaku.
.
Baca Juga : DARAH HAID – 7 WARNA GAMBARAN KESIHATAN WANITA
.
1. Kehamilan
.
.
.
Kehamilan boleh mengakibatkan anda untuk terlepas haid anda.
.
Antara simptom yang menjadi petanda awal kehamilan adalah:
- Morning sickness
- Pening kepala
- Terlebih sensitif terhadap bau
- Payudara menjadi lembut
- Rasa lesu
.
Jika anda terlepas haid dalam kitaran yang sepatutnya atau anda lihat terdapat perubahan dalam kitaran anda dan anda telah melakukan hubungan seks, anda boleh lakukan perkara berikut:
- Gunakan kit ujian kehamilan
- Jumpa doktor
.
Kedua-duanya dilakukan untuk melihat samada anda telah hamil dan untuk mengetahui punca haid anda mulai tidak teratur.
.
.
Namun, jika sewaktu tempoh tersebut anda merasakan rasa sakit yang mencucuk pada bahagian pelvis dan abdomen anda yang berlarutan selama beberapa minit, anda perlu jumpa doktor.
.
Ada kemungkinan anda mengalami:
- Ectopic pregnancy
- Keguguran
.
.
2. Pil Perancang
.
.
.
Punca lain yang menyebabkan kitaran haid tidak teratur adalah pil perancang yang mengandungi hormon atau intrauterine devices (IUDs) yang mengandungi hormon.
.
Kesannya terhadap tubuh badan anda adalah, anda akan mengalami pendarahan yang diluar dari kebiasaan.
.
Pil perancang juga akan mengakibatkan pendarahan kecil diantara kitaran haid dan akan turut mengakibatkan haid yang lebih ringan.
.
Kesan IUD pula adalah, ia mungkin akan mengakibatkan pendarahan yang lebih serius.
.
.
3. Menyusu Badan
.
.
.
Jika anda mempunyai bayi yang menyusu badan, penghasilan hormon prolactin dalam tubuh anda akan menjadi lebih laju dari biasa.
.
Hormon ini berperanan dalam penghasilan susu badan.
.
Prolactin akan mengakibatkan hormon pembiakan anda dikekang sekaligus memberikan kesan haid ringan atau tiada haid langsung.
.
Perkara ini akan berlarutan selama anda memberikan susu badan.
.
Haid anda akan kembali semula apabila anda berhenti daripada memberikan susu badan.
.
.
.
.
4. Perimenopause
.
.
.
Perimenopause merupakan titik perubahan sebelum anda memasuki fasa menopause.
.
Ia biasanya bermula apabila anda mula menginjak masuk ke usia 40-an.
.
Anda mungkin akan mengalami tanda dan simptom yang bermula 4 sehingga 8 tahun sebelum.
.
“Kenapa kitaran haid berubah?”
.
Itu jugalah persoalan yang bakal bermain dalam fikiran anda apabila anda mulai menginjak masuk kedalam fasa menopause.
.
Hal ini kerana paras estrogen dalam badan anda akan mula berubah samada bertambah atau berkurang tanpa ada pattern yang sekata.
.
.
Ia sekaligus akan menyebabkan kitaran anda mulai berubah dengan menjadi lebih lama atau lebih pendek.
.
Tanda-tanda lain dan simptom perimenopause adalah:
- Hot flashes – rasa panas pada bahagian tertentu badan
- Berpeluh pada waktu malam
- Perubahan mood
- Sukar untuk tidur
- Kekeringan pada bahagian faraj
.
.
Polycystic ovary syndrome (PCOS)
.
.
.
Kitaran haid yang tidak teratur juga menjadi tanda kepada PCOS.
.
Jika anda mengalami PCOS, anda berkemungkinan besar untuk terlepas haid dan mengalami pendarahan yang teruk apabila anda datang haid.
.
Jangan buat main dengan masalah PCOS ini.
.
Hal ini kerana ia juga boleh menyebabkan:
- Masalah ketidaksuburan
- Bulu wajah dan badan yang keterlaluan
- Botak male-pattern
- Pertambahan berat badan atau obesiti
.
.
6. Masalah Thyroid
.
.
.
Didalam sebuah kajian pada tahun 2015 yang dicatatkan didalam The Journal of Obstetrics and Gynecology of India, mencatatkan 44% daripada 50 wanita yang mengalami kitaran haid tidak teratur turut mengalami masalah ini.
.
Masalah yang dimaksudkan adalah masalah yang berkaitan thyroid.
.
Hypothyroidism atau masalah thyroid tidak aktif akan mengakibatkan haid yang lebih lama, lebih berat atau teruk dan juga period cramp yang lebih teruk.
.
Anda juga berkemungkinan untuk mengalami:
- Kelesuan
- Rasa sensitif terhadap kesejukan
- Pertambahan berat badan
.
Paras hormon thyroid yang tinggi yang juga dikenali sebagai hyperthyroidism akan mengakibatkan haid yang lebih pendek dan ringan.
.
Anda juga mungkin akan mengalami:
- Penurunan berat badan yang mendadak
- Anxiety
- Rasa gelisah
- Berdebar-debar
.
Bengkak pada bahagian dasar tengkuk anda juga akan menjadi satu lagi petanda yang anda mengalami masalah thyroid.
.
.
7. Uterine Fibroids
.
.
.
Fibroid merupakan tumor berotot yang berkembang didalam dinding pada uterus anda.
.
Kebanyakan fibroid didalam kategori bukan kanser dan mempunyai saiz yang pelbagai.
.
Saiznya boleh jadi sekecil-kecil biji epal sehingga ke saiz buah anggur.
.
Fibroid juga boleh menjadi penyebab haid anda menjadi terlebih sakit dan berat sehingga boleh menyebabkan anemia.
.
Anda juga boleh mengalami:
- Sakit atau tekanan pada bahagian pelvik
- Sakit pada bahagian belakang
- Sakit pada kawasan kaki
- Sakit ketika melakukan seks
.
Kebanyakan masalah fibroid tidak memerlukan anda untuk mendapatkan rawatan dan kesemua simptom boleh diuruskan dengan ubat tahan sakit over-the-counter (OTC).
.
Anda juga boleh dapatkan iron supplement jika anda menghadapi anemia.
.
.
Bagaimana Cara Mengira Kitaran Haid?
.
.
.
Kiraan kitaran anda bermula dari hari pertama berlakunya pendarahan haid seperti biasa.
.
Tompokan darah atau pendarahan yang sedikit tidak dikira.
.
Kitaran haid hari pertama adalah pada hari pertama anda haid dan sehingga haid anda yang seterusnya.
.
Ia berkemungkinan besar akan berubah dari segi jumlah hari diantara 24 hari, 28 hari dan 38 hari.
.
Kitaran haid waktu subur juga memerlukan anda untuk mengetahui cara mengira kitaran haid.
.
.
Kita akan sentuh berkenaan kitaran ini dan waktu subur dalam perkongsian yang lain. Okay?
.
Sekian sahaja perkongsian kali ini berkenaan kitaran haid dan 7 perkara yang anda wajib tahu jika kitaran anda tidak teratur.
.
Diharapkan perkongsian kali ini memberikan banyak manfaat buat anda. Jangan lupa untuk baca perkongsian yang lain juga!
