Selulit – Punca Dan Cara Mengatasinya

Selulit merupakan kawasan permukaan kulit yang kasar atau kesan benjolan kecil pada permukaan kulit akibat daripada pengumpulan lemak.

.

Ramai yang tersalah anggap bahawa ia sama dengan stretch mark.

.

Stretch mark adalah parut akibat daripada regangan pada bahagian kulit.

.

Anda boleh melihat beza selulit dan stretch mark ini pada bentuk permukaan kulit dimana selulit akan lebih timbul dan stretch mark akan lebih rata.

.

Jangan tersalah pula selepas ini, jom kita kenali selulit dengan lebih mendalam.

.

.

Apa itu Selulit?

.

.

.

.

Dalam sesetengah keadaan, ia dikatakan sebagai lemak yang menyerap lebihan air dan mengandungi sisa toksin yang beracun.

.

Ia akan terperangkap di dalam sel lemak dan berada di penunjang bawah kulit.

.

Kemudian benjolan kecil akan terbentuk pada permukaan kulit dan membuatkan kulit menjadi kasar.

.

Lama-kelamaan benjolan itu akan semakin keras sehingga menyebabkan aliran darah tersumbat.

.

Benjolan yang mengeras itulah yang dipanggil sebagai selulit.

.

Baca Juga : Kemaluan Wanita – 15 Salah Faham Wanita Tentang Faraj

.

.

Siapa Yang Berkemungkinan Terkena Selulit?

.

.

.

.

Wanita mempunyai kebarangkalian yang lebih tinggi berbanding lelaki untuk ia terjadi.

.

Ini disebabkan oleh lapisan kulit pada tubuh wanita yang lebih sensitif daripada lelaki.

.

Ia juga dikatakan mudah terjadi disebabkan posisi jaringan kulit wanita yang vertikal berbanding posisi kulit lelaki yang bersilang.

.

Jaringan kulit wanita akan memudahkan perkembangan ketika sel lemak bertambah dan akan membentuk permukaan kasar pada kulit.

.

Kehilangan sifat elastik ada kulit akan menyebabkan berlakunya selulit perut, selulit peha, selulit merah, selulit di peha dan selulit di punggung.

.

.

Punca Selulit Pada Kulit Wanita

.

.

.

.

Menurut salah seorang jurulatih kecergasan, kira-kira 85 peratus wanita mempunyai selulit.

.

ia sangat jarang berlaku kepada lelaki kerana sel lemak pada kulit lelaki lebih jauh daripada lapisan atas kulit.

.

Di bawah kulit terdapat satu lapisan tisu penghubung yang bertanggungjawab menambat kulit pada otot dibawahnya.

.

Lapisan penghubung ini dipanggil sebagai septae dan ia akan mewujudkan kamar lemak yang akan menolak kulit sementara lapisan penghubung akan menarik kulit.

.

Perbezaan dalam susunan tisu penghubung telah menjelaskan mengapa lelaki sukar mempunyainya berbanding wanita.

.

.

.

.

Antara punca lain berlakunya selulit pada wanita adalah:

.

• Meningkat usia.
• Penurunan hormon estrogen dan insulin.
• Peradangan pada tisu kulit.
• Peningkatan berat badan.
• Kehilangan kolagen atau kitaran oksigen yang rendah.
• Aliran limfa yang lemah.
• Penipisan lapisan luar kulit.
• Metabolisma badan menurun.
• Kurang melakukan aktiviti fizikal.
• Diet tidak seimbang.
• Kurang minum air putih.

.

Baca Juga : Cara Hilangkan Senggugut – Pengalaman Kena Senggugut Teruk & Cara Hilangkan

.

.

Petua Hilangkan Selulit

.

.

.

.

Anda perlu menerima kenyataan bahawa tiada sebarang rawatan yang boleh menyingkirkannya secara efektif.

.

Apa yang anda boleh lakukan hanyalah mengurangkannya sahaja.

.

Kaedah yang akan kami kongsikan ini tidak akan menghilangkannya 100 peratus tetapi ia adalah satu alternatif untuk mengurangkan penampakkannya pada permukaan kulit.

.

Berikut merupakan cara menghilangkan selulit atau cara hilangkan selulit yang anda boleh lakukan supaya kulit anda lebih sekata.

.

.

#1 Rawatan Menyedut Lemak

.

.

.

.

Kaedah rawatan ini dipanggil sebagai liposuction dan ia juga adalah kaedah untuk membentuk badan yang ideal.

.

Lemak di dalam badan akan diserap keluar dan ia hanya akan memberi kesan untuk sementara waktu sahaja.

.

Proses ini mungkin boleh membantu membentuk permukaan kulit yang rata tetapi ia tidak membuang dengan sepenuhnya.

.

Perlu diingatkan bahawa rawatan ini berisiko untuk menyebabkan masalah menjadi semakin teruk.

.

Rawatan ini tidak akan mengubah struktur kulit asal dan masalah masih boleh berulang.

.

.

#2 Rawatan Thermal Shape

.

.

.

.

Kaedah ini banyak digunakan di pusat-pusat kecantikan seperti spa dan sebagainya.

.

Thermal shape merupakan rawatan yang baru dan inovatif yang bertindak mengurangkannya.

.

Rawatan ini telah di khaskan untuk membentuk semula tubuh badan wanita terutamanya pada bahagian perut, punggung dan paha.

.

Ia juga berfungsi sebagai alternatif membantu dan membaiki semula kulit badan yang kendur.

.

Anda dapat melihat kesannya walaupun hanya satu sesi rawatan.

.

.

#3 Urutan Pada Bahagian Selulit

.

.

.

.

Urutan pada bahagian selulit adalah untuk meningkatkan pengedaran darah dan mengurangkan pengekalan cecair dalam badan.

.

Anda boleh menggunakan minyak pati cypress yang ditambahkan dengan minyak alpukat atau minyak kuman gandum.

.

Urut pada kawasan yang bermasalah dengan kuat selama 5 minit sehari.

.

Urutan juga dapat melonggarkan sel lemak akan tetapi ia tidak dapat menghapuskan lemak tersebut.

.

Urutan perlu disusuli dengan penggunaan produk hilangkan selulit supaya kesannya semakin tinggi.

.

Baca Juga : KRIM PAYUDARA : Betul-Betul Selamat & Berkesan Ke?

.

.

#4 Krim Penghilang Selulit

.

.

.

.

Terdapat pelbagai krim penghilang selulit yang terdapat di pasaran termasuk krim selulit di watson.

.

.

Pemilihan krim perlu mengandungi bahan pelangsing badan yang tinggi pembakaran lemak seperti kapsaisin dan polifenol.

.

Anda juga perlu memilih krim yang mengandungi pelembap atau bahan yang berguna untuk kecantikan kulit seperti hyaluronic acid.

.

Gunakan krim yang mempunyai tekstur yang padat agar mudah untuk anda gunakan.

.

Seterusnya, gunakan krim yang mempunyai aroma yang menenangkan supaya anda lebih semangat untuk menggunakannya setiap hari.

.

.

.

.

#5 Pil Pembentung Kolagen

.

.

.

.

Berdasarkan teori, kolagen yang kurang boleh mengurangkan selulit dari terjadi.

.

Anda perlu berhati-hati sebelum mencuba sebarang produk yang perlu dimakan.

.

Periksa dahulu sama ada ia mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan dan jenama itu tersenarai dalam produk yang selamat di makan.

.

Walaupun ia mendakwa menggunakan bahan semulajadi tetapi kemungkinan untuk mengandungi bahan yang boleh menjejaskan buah pinggan adalah tinggi.

.

Anda boleh mencuba ubat selulit di farmasi yang pasti diyakini penggunaannya.

.

.

#6 Selulit – Laser

.

.

.

.

Laser atau sistem radio frekuensi merupakan gabungan antara urutan dan liposuction yang lebih dikenali sebagai terapi cahaya.

.

Ia akan mencairkan lemak serta dapat mengetatkan kulit dalam satu sesi.

.

Selain itu, laser akan meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan pengekalan cecair dalam kulit.

.

Laser juga merupakan kaedah yang paling berkesan untuk masalah ini.

.

Rawatan laser dapat bertahan selama tempoh 6 bulan sebelum ia boleh berlaku semula.

.

.

#7 Minum Air Putih

.

.

.

.

Minum lebih banyak air putih merupakan antara pilihan yang paling mudah untuk dilakukan.

.

Air putih dapat membantu anda mengatasi masalah selulit.

.

Selain itu, air putih juga akan membantu anda mengekalkan hidrasi pada badan.

.

Akan tetapi, anda perlu berhati-hati kerana air juga mampu menyingkirkan toksin dan boleh menyebabkan pengumpulan lemak berlaku.

.

Anda boleh minum dengan kadar yang banyak tetapi kawal sedikit supaya ia tidak terlalu berlebihan.

.

.

#8 Senaman Gaya Hidup Sihat

.

.

.

.

Sesetengah senaman boleh membantu anda mengetatkan kulit pada sekitar kawasan yang anda mahukan.

.

Senaman kaki dan glute dapat memfokuskan untuk kulit disekitar kawasan paha.

.

Senaman tidak akan menghilangkan masalah ini tetapi ia akan menjadikan otot lebih kuat dan kulit lebih anjal dan ketat serta mengurangkan penampilannya.

.

Anda boleh mencuba senaman seperti squat, jump-squat, step-up dan side-to-side.

.

Senaman lain seperti berbasikal, berzumba, mendaki, berlari dan berenang juga dapat membantu masalah ini.

.

.

#9 Asid Lemak Omega-3

.

.

.

.

Seterusnya, teori lain adalah penggunaan jenis lemak yang salah dapat mengakibatkan ketidakseimbangan asid lemak dalam badan.

.

Asid lemak yang diperlukan oleh badan adalah asid lemak untuk kulit dan tisu yang licin.

.

Terdapat beberapa bukti pengambilan asid lemak omega-3 dan vitamin larut lemak yang mencukupi akan membantu mengurangkan masalah ini.

.

Omega-3 dan vitamin larut lemak juga penting untuk fungsi dalam badan yang lain.

.

Contoh omega-3 terbaik adalah bayam, benih mustard, ikan teri, kacang soya, tiram dan banyak lagi.

.

.

#10 Hormon Yang Seimbang

.

.

.

.

Hormon memainkan peranan besar dalam pembentukan selulit dan ia disokong oleh ramai pihak.

.

Keseimbangan hormon dapat membantu mengurangkan masalah selulit pada kulit.

.

Keseimbangan hormon bukan sahaja membantu pada bahagian kulit sahaja.

.

Ia juga dapat membantu masalah dalaman wanita, emosi dan fizikal wanita itu sendiri.

.

Yang paling seronok, keseimbangan hormon dapat membantu masalah tidur malam dan daya ingatan wanita.

.

.

#11 Selulit – Berat Badan

.

.

.

.

Selulit berkaitan dengan lemak dalam kulit, lemak pula berkait dengan berat badan.

.

Jadi, antara jalan penyelesaian untuk menghilangkan masalah ini adalah dengan mengawal berat badan anda.

.

Berat badan yang berlebihan atau obesiti sangat cenderung untuk mendapat masalah ini.

.

Mengurangkan berat badan melalui senaman ringan dan diet pemakanan yang sihat dapat mengurangkan kewujudan kulit menggerutu.

.

Ia juga adalah salah satu ikhtiar dalam mengurangkan kewujudan selulit pada kulit.

.

Itu sahaja perkongsian kami berkenaan selulit.

.

Sekali lagi kami ingin ingatkan kepada anda bahawa selulit tidak dapat dihilangkan 100 peratus tetapi ia dapat dikurangkan sahaja.

.

Semoga bermanfaat.